亚健康是一种病理状态。
病理状态是指发展极慢的病理过程或病理过程的后果。因此亚健康是属于一种病理状态。
各种因素都有可能是亚健康的形成原因
亚健康的形成原因有以下几种：心理因素、生活方式、环境因素、社会因素、生理因素。
亚健康与心理因素最为密切相关。目前危害人们健康最严重的疾病己经不再是传染病等生物学意义上的疾病，而是与心理、环境和社会相关的心身疾病。
A现代社会巨大的压力超出某些人的心理承受能力，使心理脆弱的人产生一系列心理不适症状。如：子女升学问题、子女就业问题、夫妻关系紧张、下岗等。我们曾在亚健康人群中随机选取一部分人进行问卷调查，结果显示有56%的亚健康人群面临某些问题。从一定程度上说明了心理因素与亚健康形成的相关性。
B.吸烟、饮酒、膳食不平衡、运动不当、睡眠透支(如摄入过多高脂、高盐食物、饮食文明病)等生活方式也是引起亚健康的一个因素。现在人们普遍存在着生活无规律问题。这种状况与所从事的工作性质有关。一项对“亚健康状态者有无饮食偏嗜”的调查研究表明，被调查的亚健康者中有2/3的人不能每天吃水果，有一定比例的人不能做到每天摄取蔬菜，这就造成体内维生素缺乏，与国际上认为的亚健康与维生素缺乏的观点一致。
C.环境因素包括：噪声、电磁辐射、水污染、人口过多、生存环境差、办公环境差。社会因素包括：工作压力增大出现不称职综合征、职业性烦躁、下岗焦虑症;同事之间的关系处理;贫富差距加大等。生理因素包括：病毒感染、内分泌失调、代谢异常、免疫异常等。这些症状，你有吗?
6个与亚健康关系较大的症状特征：①躯体领域：疲劳、咽干、眼睛酸胀、疼痛妨碍做事;②生活领域：睡眠不好;③ 情志领域：心理空虚。值得一提的是肥胖早期属亚健康状态。更应引起重视的是青少年肥胖。据调查，自1990年起，上海是大中小学生的肥胖率平均每年以0.78%的速率递增。
