三， 缺少运动。
这个真的是很多同学要注意的了，尤其是女同学。不运动，会使身体的免疫能力下降，影响复习不说还很容易生病。建议大家可以和同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，有人爱静，有人爱动。有天生的因素，也有后天的习惯。但不管你爱动还是爱静，但都得运动。运动能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，改善心情等等，帮助改善我们身体一系列的亚健康。生理上的好处一般大家都知道，其实运动对心理也很有帮助，能够调节人体紧张情绪，能改善心理状态，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
接下来我们说说心理方面。
一， 容易孤僻。
备考的大量功课注定了很多时候考研的学生都是一个人在学习，再加上作息时间和周围同学也是不同，很容易让大家产生孤僻感，其实，我们可以适当的增加些交流时间，和同学啊，和研友啊，和老师等，不要认为这是浪费时间，恰恰相反，这也是你休息放松的同时获取信息的有效方法。
二， 偶尔沮丧。
今天做题效果不好啦，没有完成计划啦，和同学聊天发现自己落后啦，等等，很多小事情都会让大家偶尔产生小沮丧，但是我们一定要记住，只能是偶尔，可以把它转化为继续努力的动力，绝对不能任其滋长，让这种负面情绪影响到自己。
三， 急躁心理。到了冲刺这个时候，很多同学开始着急，觉得自己好多
东西都没有准备好，尤其是比较周围同学之后，更容易急躁。这里想和大家说的是，盲目的着急是没有用的，只会打乱你的计划，让你手忙脚乱最后真的影响到成绩。正确的做法是平静下来，认真分析自己的情况，制定好可行的计划，按部就班一步步来。
其实这些浅显的道理大家都懂，只是复习的太过专注而忽略了，这里只是略作提醒，希望能够引起大家的注意，帮助大家能够健健康康考研。
