亚健康状态已经成为大部分都市人的标签。渐渐地，当每一点新鲜感都消融在都市的繁华之中的时候，我们有些力不从心了，巨大的工作和生活压力在城市的上空弥漫，浓度越来越大，不同形态的病症就这样显露出来了。
忧郁症：人群中忧悒的蓝莓 临床症状：眉头紧锁、眼神恍惚;他们眼中的世界是灰色的;他们内心充满了痛苦体验;他们中的很多人有妄自菲薄、悲观厌世的情绪，甚至有自杀的念头。
高发人群：青年白领、学生 典型病例：小瞿(女21岁在校大学生)“啊……!”我对着窗口，用尽所有的力气，发出这样的一声吼叫。
我不相信这鬼哭狼嚎的声音是从我喉咙里发出来的，心灵随之震颤了，那是情绪的爆发，可根本也没有让我的抑郁得到缓释，我一个人关在十几平米的租房里，快要疯掉了!我知道自己的抑郁症已经病入膏肓，学习压力仍旧一如既往地袭来。教授布置的小区规划方案，我连头绪也没理出来，而交作业的期限就在明天!
设计是需要灵感的，可现在别说灵感，就连我的脑子似乎也停止了转动，一片空白。一面对电脑，我就痛苦得要命，因为什么都想不出来。原来那些不如我的人现在都拿了大奖。
他们的生活过得好有意义啊，他们把自己的爱好融入设计，在设计中体现个性，我的设计却只能东拼西凑! 煎熬，煎熬……我不能老是这样活着啊，连睡觉都噩梦连连。担心所有的事，我敢打赌，如果再有哪怕一丁点不幸降临在我头上，我就会“土崩瓦解”。
专家建议：在工作和生活中，应量力而行。特别是不要盲目地给自己设定目标，不要盲目地与周围人比较。每个人的发展取决于自己的具体情况，多和自己比，关注自己的进步，只有这样，才不至于给自己太大的压力。
社交恐惧症：不和陌生人说话 临床症状：害怕被人注意，担心自己言行举止出洋相，见人就脸红出汗，讲话结巴或大脑一片空白。他们感到最安全的地方，是一个人呆在一个四面围墙的空间里，恐惧参加公共活动，害怕同陌生人交往。 高发人群：大学生、刚进入社会的年轻人
