秋冬更应勤梳头
俗话说“一夏无病三分虚”，随着秋冬季节的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，人体处于一个相对虚弱的状态，急需进行调理。民间也有“秋补”一说。
在秋季的调理上，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾；而到了秋冬，阳气收敛，腠理闭合。在这种情况下，秋冬调理一方面要“补益精血”，另一方面要通经活络，梳头就不失为秋冬季节既简便实惠又有效的一种养生方式。
专家指出，秋冬梳头养生要注意两点。一是秋冬空气干燥，容易上火，情绪烦躁，同时又容易犯困，梳头最好早中晚各一次。早上起床梳10分钟，促进血液循环，提精神；中午休息梳5分钟，既防秋乏又能平复烦躁情绪；晚上再梳10分钟，缓解疲劳易睡眠。
二是气候干燥，头发也容易干枯、带静电，因此在选用梳子时，最好选用天然材质、防静电的宽齿木梳和角梳，避免使用塑料梳。
