在一家事业单位上班的邱先生表示，他平时并没有参加体育锻炼的意识，参加工作前经常会打打篮球，但是工作之后，就很少再打了。平时上下班都是开车，在办公室一坐就是半天，眼睛一直盯着电脑屏幕，打一些文字材料，下班之后就在家看电视。
专家告诉记者，上班族长期久坐不动，四肢得不到适度的活动，很容易形成肩周炎，并影响四肢的力量。而如果长期处在工作的压力下，还会影响记忆力、疲劳度等。
除此之外，很多年轻人生活习惯不规律，熬夜、睡眠不好，会造成注意力涣散等问题，也是形成亚健康的重要原因。
对此，专家建议，市民应树立健身意识，进行适量的体育锻炼，老年人可选择健身走、慢跑、骑自行车、打太极拳等项目，年轻人则可以适当地根据体质情况选择强度较大的篮球、足球、羽毛球等项目。
记者调查社区健身所 不少遭闲置
7日，记者走访多个小区发现，多数社区都配备了室内活动室，不过不少活动室却出现了闲置现象。记者在一个社区活动室看到，三台健身器材和一张台球桌占据了活动室三分之一的空间，但并没有人使用。工作人员介绍，这些设备都是社区为了服务居民生活而添置的。不过由于冬天这里没有供暖，平时前来锻炼的小区居民并不多。工作人员下午6点下班之后，活动室也会随之关闭。
