春季是一个天气多变的季节，也是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。
这个时期，呼吸道传染病的发病率较高，如白喉、肺结核、百日咳、猩红热、麻疹等;心脑血管病，如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发;还有一些慢性病，如消化性溃疡、慢性腰腿痛等，也会因这个季节的气候变化而复发、加重或恶化。
我们在春季应该采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生.尤其是那些患有慢性病的患者及体弱的老人、婴幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地阻止病情的发生或加重。
第一，应该密切掌握天气的变化
在春季应该特别重视防风御寒的工作，随时根据气温的调整增减衣服。要知道，这个时节的天气常常是阴晴不定，而且多风，传统的中医认为“风为百病之长”，所以时刻掌握天气的变化、增减衣服，就显得尤为重要。
第二，应该加强饮食调理，减酸为甘
这个时节的饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物的摄入量，主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮，蔬菜中的西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、椰花菜，水果等。
第三，要注意环境卫生
随着气温的日渐升高，各种病原性微生物极容易在这个季节孳生繁殖。为减少致病因子的存活，我们应大力改善生活和工作环境。要做到经常打扫室内外的卫生，保持环境的清洁整齐。如有需要，最好通过养殖花草等方式来绿化、美化、净化室内外环境，调节小气候。同时，千万不要忘记常开门窗，保持室内空气新鲜，光照充足。
第四，有规律地进行体育锻炼
春光明媚的时刻，户外环境温度适宜，是一年之中进行体育锻炼的大好时机。要多多沐浴阳光，进行一些户外活动，以活动肢体关节，促进机体新陈代谢。可适当早起，选择一些既能利于人体气血通畅，郁滞疏散，又可怡情养性，增强体质的简单易行的运动项目，如散步、慢跑等。
第五，对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平时要严格遵守医嘱，采取必要的防护和相应的治疗措施，如果病情复发，要及早治疗，并有专人看管、照顾，以防发生意外。
