现在笔记本电脑的性能越来越强，外观更小巧时尚，这迎合了当下年轻人的审美观，加上笔记本电脑价格逐年下降，现在有很多人士都配备了笔记本电脑，一些人甚至每天带着笔记本电脑上下班，人到哪里，电脑就带到哪里。但是，事实证明，过度使用笔记本电脑有害健康，这种危害比台式机要大得多。
专家介绍，笔记本电脑比台式电脑更容易引发肌肉骨骼疾病，过度使用将对健康造成损害。笔记本电脑的屏幕与键盘之间距离太近，使用者僵着脖子低头看屏幕，颈椎、项韧带、后纵韧带都处于高引力的牵拉状态，时间长了可能会造成颈肌肉损伤。如果将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损，时间久了就可能引发颈椎病、腰椎病、肩周炎等问题。
最典型的就是颈椎病，以往都是老年人易得，现在已经成为电脑族常见的疾病了。专家指出，以往医学研究将颈椎病的主要原因归结于骨关节退化，但现在更多的临床案例表明，越来越多的年轻人会患上颈椎病。这些年轻患者又以文字工作者、网游玩家、会计师等日常和电脑打交道频率较高的职业群体居多，力平衡失调成为了导致颈椎病的主要原因。
美国康奈尔大学人体工程学实验室主任阿兰·赫奇认为，笔记本电脑不能替代台式机，只适合偶尔使用。专家建议，采用人体工学产品，有助于降低健康风险。人体工学的目的就是要减少或消除物理性引力对人体的伤害。而台式电脑的键盘通常标注“人体工学键盘”，主要目的是为了让人更舒适。笔记本电脑的屏幕与键盘之间的距离太近，不符合人体工学的原理。
专家认为，笔记本电脑键盘狭窄，会造成手部运动的局促，容易造成腕关节损伤。此外，如果把笔记本电脑放在膝盖上使用，其散热系统可能灼伤皮肤，也可能损害男性生育能力。经常旅行的人，由于长时间将笔记本电脑背在身上，背部、手以及肩部可能受到影响。
不过，笔记本电脑也不是不能用，专家建议，使用笔记本电脑20至30分钟后，应该短暂地休息一下，避免眼睛、颈部和手腕持续紧张。如果养成良好的使用习惯，笔记本电脑造成的许多损伤是可以避免的。
