你可知喝汤能减肥

　　汤内含有原料中的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等成分，营养丰富。每周至少4次以汤代饭的人，仅经过10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。关于喝汤减肥的机制，专家们认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因而减少摄食量。