任何人在排尿之后，身体都可能打颤片刻，而且感到一股寒意。中医称这种情形为“风寒”。排尿时，身体如同冬天打开门窗一样，毛孔和毛细血管完全处于松弛而无防备的状态中。这时，最易罹患感冒、皮肤病或风湿症，古人称之为“邪气破表”。
因此，我国古代养生法认为，排尿时也不可有丝毫松懈。为使精气不外泄，排尿时需咬紧牙关、脚尖直立，以门神般的姿态小便。这种排尿法具有强精作用，中医认为它可加强人的肾功能。女性也是如此，采用双脚尖支撑身体的蹲姿，尤其加力于第一、二脚趾，效果会更佳。
如果每天连续数次采用这种排尿法，经数月或半年后，肾功能必可强化，精力过人。
