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五种方法有助消除疲倦

编辑：梅梅健康出处：点击数：2011-11-14

导语:在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶

　　五、洗

　　把双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后甩干。这样会使人很快精神起来，起到消除疲倦的作用。

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