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每天八杯水，喝出健康来

编辑：梅梅健康出处：点击数：2011-08-17
导语:正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

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每天八杯水，喝出健康来

　　1、每天八杯水的量是多少

　　正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

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