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拿什么来拯救我的睡眠？

编辑：admin健康出处：不详点击数：2009-11-01

导语:专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个支点，但据中国最近的一份调查研究报告显示：有40%的人群睡

　　冲任失调：女性多见月经不调，少经，脸上长有黄褐斑。

　　治疗方法：调补冲任、安神助眠;

　　心肾阴虚：治疗方法：补肾安神。

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