拿什么来拯救我的睡眠？

　　郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦，小便黄、大便秘结，常常做噩梦。
 

　　治疗方法：疏肝泻火、清脑安神;

　　痰热内扰型：此类失眠的患者常觉得头很重，痰多胸闷，恶心，口苦，心烦等症状。

　　治疗方法：清热化痰，心脑安神;

　　瘀血内阻型：此类失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，会伴随头痛。

　　治疗方法：活血化瘀，通窍醒神;

　　阴虚火旺型：失眠者夜尿多，腰部酸痛，手足心发热、出汗。