如今,许多人提起看心理医生就回避,仿佛看心理医生是一件很丢人的事情,而姜昆则坦诚地说:“作为公众人物,有一半已不属于自己了,一方面要注意在公众中的形象,另一方面要多充实自己。
这样就形成了一种习惯休息少、工作多。其实,这也属于心理上有缺陷,之所以未去看心理医生,是因为自己能主动用各种积极的方法进行心理调节。”
笑是最好的保健
姜昆是一个很有情趣的人。在家中,除了喜欢说说笑笑,还喜欢听听音乐、做做饭。家中有保姆,但他更愿意自己做饭,理由是把做饭当成一种精神上的放松和休息。
不过,他最大的爱好是读书。有一次,记者采访他之后,他题写的留言是“读书养志”,意思就是要涉猎各种知识,以此保持对许多事情怀有好奇的童心,这也是养生之道。
笑是最好的保健。对此,姜昆深有同感,他说:“人有七情六欲,七情就是:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其中唯独‘喜’无心,而且是张着‘大嘴’。无‘心’,即不伤心、不费心。
人最怕的是动心计、伤心。‘心’在人的生活中起着让精神和身体相结合的支柱作用,它是一种智慧和身体的‘力’的结合,所以‘心’必须要养。
养就是别老操心、累心、动心计,就是喜,就是乐,没心没肺的。对那些发愁的人、忧患感特别重的人及劳心、费心、操心的人,应该把他们搁到宇宙上去看看人是什么?
人是一群小蚂蚁。你站得高了,把人看小,就会明白大家都是芸芸众生。每个人都过好自己的日子,干好自己的事情,就行了,别太较真儿。”
“一天到晚别别扭扭过日子,傻子才那么干呢!”姜昆时常这样说。
