已过天命之年的姜昆仍像年轻人一样,除了参加一些义演活动外,还担任许多重要的社会职务,如全国政协委员、中华曲艺学会会长、全国文联委员等,充沛的精力均得益于他的养生方略。
“一二三四五”健身法
“一”是一个中心:以身心健康为中心,有了健康就有了一切。
“二”是两个一点:糊涂一点(人不能太计较,尤其是老年人,更应该开朗。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用,气顺生津,一顺百顺);潇洒一点(有条件的话,生活上不要对自己太刻薄,讲究点生活质量)。
“三”是三个忘记:忘记年龄、忘记疾病(疾病这东西不能琢磨,越琢磨就越可能琢磨出病来)、忘记恩怨(心静如水、宽以待人、和睦相处,就能充分享受人生)。
“四”是四个老:老窝、老伴儿、老友、老底儿。由于工作原因,姜昆经常住宾馆。他说,“在宾馆的时候想家,这很正常;如果在家的时候想宾馆,就不正常了。”
老了老了,更看出“伴儿”的重要,“小蜜”再好不能跟你一辈子。你高高在上时会有许多朋友,而你落魄时拥有的朋友才是真正的朋友。不论工资高低,自己都要留一些备用。
“五”是五个字:笑(乐观,没乐也得找乐)、俏(适当打扮,老年人也要注意精神面貌)、跳(一定得有一项运动伴随自己)、唠(聊天)、掉(要学会“掉价”,在年龄上服老,在职位方面能上能下。这条是最重要的)。
姜昆是这样说的,也是这样做的。比如,面对误解的时候,他的对策是:绝不把自己放到一个漩涡的中心里。有一次,姜昆去某城市演出,由于现场没有麦克风,不能演。但是观众不理解,把演员围起来连打带骂……面对责难,姜昆什么也不说。
事后他说,“不管受多大委屈,采取一个‘忍’字,大事化小,小事化了,息事宁人。尤其是在矛盾之中,这是处理问题的一个非常好的办法。”
调节心理压力
艺人们承受的心理压力非常大。但是,姜昆从艺多年,心理状态始终很平稳。这主要取决于他的生活态度。他说,“人都有追求,当追求的东西没有得到时,心烦,但不闹;而本不属于自己的东西,只是比较幸运地降到了自己的头上,就得好好想想这是为什么,这样人就容易平衡了。”
