抗癌八年的健康人
谁能想象，眼前这样一位讲起话来神采奕奕、底气十足的老人，是一位已有8年癌龄、胃只剩下1/3的癌症病人。谈起自己的病史，单老师一点也不避讳地说：“其实就到现在，儿女们也都没正式告诉过我得的是癌症，但我自己早就清楚病情，而且从来不像儿女们担心的那样被疾病影响了心理。”
也许因为早年经历过各种生活的磨难，单老师并没把这病当回事儿，而且这样的绝症对性格坚强的单老师也没构成什么威胁。
手术后不到三个月，单老师就跑到北京电视台录制节目了。术后，单老师的生活几乎没发生什么变化，就是学会了要更多的感觉自己的感觉，累了就歇，有精神就干，合理地调理自己。“其实治病就要先治心，心宽了，病自然就好了，心宽不怕房屋窄嘛。人老了自然会有一些或大或小的毛病，老年朋友们一定不能被疾病吓倒，更不能自己把自己吓倒，正确看待疾病才有可能战胜它，得病的人也能成为健康人。”
有着八年癌龄的单老师，身体仍然这么硬朗，应该有什么养生绝招吧？可他说“还真没有什么养生方法，反而还有好多有悖常理的做法呢”。
单老师坦言，他从不锻炼，看到小区里的老人们天天定时定量晨练，自己也很佩服，但从来都没像他们那样特意锻炼过。“我就是录书录累了的时候，经常突生兴致想到外面走走，这才出去活动活动。”单老师比划着附近的方向说，“我经常是逛逛附近的商场，或者是坐车到郊外走走。感觉身体需要运动的时候再出去活动，精神上好转得特别快，身上疲劳的感觉也缓解得很明显。”
单老师几十年都是这样，早晨5点就起床，开始静思一天要做的事，然后读书、吃早点，接着要录两段40分钟的评书，而整个下午几乎都是外出参加活动。紧张忙碌的生活，让单老师也无暇思考该怎样安排锻炼，一切听从身体的自然召唤就形成了习惯。
在吃的方面也是这样，一切由感觉“安排”，“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的，炒、煮、拌、炖怎么吃都吃不腻，但我几乎隔几个月会犯次馋，就去吃一顿汆白肉，嘴上感觉没味了，就到外面吃一顿火锅。”单老师满足地向记者讲着。
