中国书法家协会会员、上海市文史研究馆馆员范韧庵老先生是北宋大文学家范仲淹的第29世孙，他兼擅诗词、书法、绘画，人称“三绝”画家。
那天，我来到老先生的寓所，92岁的范韧庵，面容清癯，精神矍铄，说起话来思路清晰。他告诉我，自己一生奉行八个字：淡泊、宁静、不怠、不躁。可以说，这个从诸葛亮《诫子书》中概括出来的八字诀，既是他做人做事的原则，也是他的养生养心之道。
与某些人不同，进入老年以后的范韧庵，没有“人老珠黄不值钱”的感慨，没有“岁月不饶人”的无奈。相反，他为自己制订了一个个生活目标，不怠惰，不浮躁，脚踏实地地履行着。在退休的30年里，做成了两件被誉为“利在当代，功及千秋”的大事。第一，挖掘和创作了一批濒临灭绝的“飞白书”，重新复活了这一古老的书法艺术。第二，主编及参与编纂了多部大型书法工具书，填补了我国这方面的空白。其中，75岁完成《中国行书大字典》和《中华书法篆刻大辞典》，76岁出版《中国隶书大字典》。而72岁问世的《中国美术辞典》一书，更被台湾出版界翻印。这段时间里，他还出画集、书法集、诗集，到全国各地旅游写生，积累创作素材。总之，他形容自己“惜时如惜金，岁月可饶人”。一位老人，如此地积极进取，自然“老而弥健”，取得事业、健康双丰收了。
日常生活中，范老难免也遇到烦心事。如上世纪60年代中，他被迫把凝聚半生心血写成的500余首旧体诗稿付之一炬，使他痛心不已。又如，他的不随时尚、不计名利，很让有些人甚至亲友不解，种种冷言冷语也随之而来，以致有一种精神上的孤独和压抑。不过，他始终保持着淡泊宁静的心态，从艺术创作中寻找慰藉。他在一首诗中写道：“江山如此多娇，何必自寻烦恼……放怀引吭高歌，边舞边歌边描。”又有诗云：“怒时画我竹，写兰乘我喜。”在这里，他把遇到的不顺心升华为诗词、书法、绘画，转化成了艺术创作的动力，从而消除了不良情绪的影响。
随着年事日高，现在范老已经不大外出活动了。他过着有规律的生活，早睡早起，不抽烟，少量饮酒，素食为主。尽管如此，范老并未停止艺术创作，还不断研读古今名画名作，提高艺术修养。他在平静的生活中，享受艺术、人生。
