回国时，赵老什么东西都不稀罕，就买了两台冲牙器。“它配有4个不同颜色的喷嘴，我们全家人使用好几年了，效果都很好，连我夫人的牙龈炎都治愈了。我后来才知道，它每分钟产生1200次脉冲水柱，可冲掉牙缝里的食物残屑和细菌，还可起到按摩牙龈的作用。”
赵老的夫人退休前是西医，在赵老看来，夫人患有职业病。“我打个喷嚏，她说有六千万个细菌。家里来了客人，握握手，是礼貌，可是她赶紧去洗手。留客人吃饭，端上一盘松花蛋，她说胆固醇五百。”一次，赵老携夫人去看望在美国定居的女儿，发现美国人也有这些“毛病”。吃多少面包、牛肉、炸薯条，都用卡路里(热量)来计算，就像吃药，全然没有中华民族饮食文化的口福和乐趣。
美国人很怕盐，吃清淡的饭菜，却又大把大把地吃维生素(维生素食品)药片、钙(钙食品)片、阿拉斯加深海鱼油(油食品)药丸，如同住医院。 赵老认为，人吃五谷(五谷食品)杂粮，鸡鸭鱼肉，瓜果蔬菜(蔬菜食品)，没必要再去吃药。“是药三分毒”，尤其是西药，其副作用已被大量发现。中医药相对好些，但也有“以毒功毒”的猛药、打着中药旗号的假药和谋财害命的“江湖骗子”。
“我这个人很少吃药，有了病，没办法，遵医嘱吃一点儿，绝不主动‘点药’，更不吃补药。”赵老身体很棒，虽然年届古稀，却没一点龙钟老态。赵老保持精力旺盛主要取决于乐天派性格。
他有一个“正、静、松”调整法：举止端正，为人心正，办事公正;闹中取静，以静制动，静思己过;放松身体，松弛躁心，轻松精神。人们可以从中悟出点道理来。
