素闻严先生网球打得好，前些年，他参加过华东地区的老年网球公开赛，并获老年组名次，担任上海老年网球会的会长多年至今还是名誉会长。一问之下，原来他与网球的不解之缘还要追溯到学生时代，20岁到85岁，网球在严先生的生活中始终占据一席之地，成为他眉间跳动着年轻神韵的又一个秘密。“现在虽然不打网球了，但我还是喜欢看网球。我是法网、温网等各大网球比赛的忠实观众，前些天还在电视上收看美网比赛。”这两年，由于膝盖受损，严先生用散步代替了打网球，每个礼拜都会去健身房两次，走上20分钟。每天下午也会与夫人一道去小区的后花园里散步。
严先生的夫人孙璧媃女士是上海交大化学系的第一位女教授，长期从事化学研究，与严先生是就读燕京大学时的同班同学，算起来两人相识已将近70个春秋。2003年，两人度过了结婚60周年纪念日，成为一对钻石婚伉俪，严先生说他的工作和健康有夫人一半的功劳。严先生家庭美满，与女儿一家住在一起，平日里互相照应，和谐的家庭环境是老人不老的另一大要诀。
窥严先生“养生”这一斑可知全豹，豁达谦和、幸福晚年是其健康长寿的秘诀。
