艺术生命在于运动
曾经在中央电视台一套黄金时间播出的15集电视连续剧《红岩》，描写了一批中国共产党的优秀儿女，在狱中与反动分子英勇斗争的感人事迹。石维坚对于拍戏的艰苦，几十年的演艺生涯中已经见识得多了。可是拍《红岩》所吃的苦却是始料未及的，为了扮演许云峰吃尽了苦头。石维坚回忆说，因为许云峰是被关押在地牢里的，所以在几十米深、暗无天日的地牢里就需要拍很多镜头。当时虽然地面上的温度如火般炎热，地牢里却需要棉大衣挡寒，如果赶上外面下大雨，地牢里就下小雨，没膝的泥水把腿脚泡得冰凉、麻木……记得为了拍好一场被敌人提审的戏，石维坚从地下到地上，从严寒到酷暑，拖着沉重的镣拷一步步地挪上去，这样的镜头拍上七八遍，他就要走上七八遍。石维坚说，每当自己坚持不住的时候，便越发对自己所扮演的角色生出由衷的敬佩，这种感情支撑着他的工作。
石维坚在影视剧中成功地扮演了很多深受观众喜爱的角色，成为国内较为高产的演员之一。无论是戏里还是戏外，他总能保持饱满的精神和健康的形象，问起秘诀，他坦言，其实健康来自长期锻炼。
演员其实是一个很辛苦的行业，拍戏的时候，几乎都是从早熬到晚，有时候甚至通宵赶戏，好多年轻的演员都吃不消。石维坚说，作为演员，平时一定要有体育锻炼，保持身体的柔韧性。在石维坚的生活中，除了拍戏以外，在他的生活日程里伴随几十年的就是健身运动，锻炼对他来说也是很重要的一件事情。他对健康生活的追求一天都没有停止过，哪怕是在遥远的农村，没有任何条件，也不会放弃身边哪怕是很小的一个机会来锻炼。自从17岁后走上表演艺术之路，有意识的运动贯穿着他的生活，爬山、走圈、散步，甚至为了活动腿脚多走几步路。为了坚持长期的主动运动，他专门选择了居住在五层，使自己每天都爬楼梯。
石维坚说，作为一个演员来说，要有一个好的心情，一个好的状态，投入到工作中去。其实，要保持身体灵活性和活力状态，健身运动之外，一个健康的、阳光的心情也是很重要的。
