实用预防流感的几款中医妙方，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。
到医院门诊处调差，发现最近流感的人数逐渐增多，眼下正是季节交替的时刻，感冒流感防不胜防，专家建议不妨试下中医预防感冒的方法，没有副作用又可以很好的起到预防作用。
■藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g，煎服。每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。
专家解析：具有清热消滞功能。适用人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易上火，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
■太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g，煎服。每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。
专家解析：适用于素体虚弱，易于外感的人群。健康饮食网 foodwang.com
■大青叶5g、紫草5g、生甘草5g，煎服。每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。
专家解析：具有解毒清热功能。适用人群：面色偏红、口咽、鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄。
■桑叶10g、白茅根15g、金银花12g，煎服。每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。
专家解析：此方适用人群包括：面色偏红、口咽、鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄。
■苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g，煎服。每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。
专家解析：此方适用人群：面晦无光、常有腹胀。建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服3～5剂。
总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
