上班族在饮食方面要注意些什么？

　　6、饮酒过量

　　危害：中毒。

　　大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　7、贪吃生鲜

　　危害：导致寄生虫病。

　　在三文鱼、象鲅鱼、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时首选食物中，存在寄生虫和致病菌的概率很高，很容易让你在大快朵颐之时病从口入。

　　8、餐后吸烟

　　危害：使烟中的有害物质更易进入人体。

　　饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。