吃鱼健脑有根据

　　鱼体内有一种重要的营养物质-22碳6烯酸(DHA)，它对大脑细胞，特别是腑神经传导和突触的生长、发育有着重要的作用。实验表明，只要经常吃鱼，大脑中的DHA值升高，就会活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。专家们建议，采用以吃鱼为主的食谱对健脑有益。