健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。清热解毒止泻的马齿苋食疗方。
痢疾、肠炎
鲜马齿苋200克洗净，先将绿豆50～100克煮至烂熟时，再加入马齿苋同煮熟，食用。有清热，解毒，止痢作用。
尿路感染
鲜马齿苋500克，或干品150克，洗净切碎，加车前草七条、生甘草10克、红糖100克，入沙锅加水煎沸约半小时，取汁约500克，乘热温服，服完睡觉盖被出汗，每次煎一剂，每日3次。
白带
鲜马齿苋、白鸡冠花各30克，水煎服，每日2次。
牙周炎
鲜马齿苋，每次用60克～100克，每日3次，煮汤服食。
腮腺炎
鲜马齿苋100克，捣烂敷患处，同时，可用鲜马齿苋100克，捣汁饮服。
湿疹
鲜马齿苋30克，白矾60克，雄黄6克，共捣烂如泥，敷于湿疹患处。
皮癣
鲜马齿苋洗净，捣烂绞汁，用等量米醋混和涂患处。
要注意的是，马齿苋是很好的食物和药材，但脾胃虚寒者慎用，孕妇亦禁服。由于马齿苋性味偏寒凉，亦不可久服。
小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
