薏米：祛湿气及防病保健的功效

　　薏米：祛湿气及防病保健的功效，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。

　　薏米：祛湿气

　　属性功效：

　　薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

　　防病保健：

　　在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

　　温馨提示：

　　因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

　　小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。