养血补虚的食疗方都有哪些呢？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
在我们的生活中，有着贫血症状的朋友非常多，而患者朋友除了从药物上补血外，最重要的还应该是在饮食上进行补血，那么，贫血要怎么从饮食上补血呢?对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下，希望能帮到有着贫血困扰的朋友。
当归羊肉羹
【原料】当归15克，黄□25克，羊肉500克，葱、生姜、料酒、味精各适量。
【制作工艺】 羊肉洗净，当归、黄□、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入铝锅，加水适量。置武火上烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。食用时加味精。
【服法】吃肉，喝汤。早晚各食1次。
【功效】养血补虚。
【应用】血虚及病后、产后体弱，脘腹冷痛，血虚宫冷崩漏及各种贫血。
【注意事项】外感发热、咽喉肿痛、牙痛者不能食用，渡用铜器，忌食南瓜。
贫血吃什么补血呢?通过上述饮食专家的介绍，大家对此都有所了解了吧，专家提醒，因为这一食疗药膳方也涉及到一些中药，而中医讲究辩证施治，所以建议患者朋友最好在医生的指导下进行饮食治疗，这样效果才会更好，如果还有问题可咨询专家。
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
