三个预防流感的食疗方法
【豆豉二白汤】淡豆豉10g（中药房有售），葱白15g，白萝卜30g，加水适量，煮沸热饮。
【姜枣苏叶汤】生姜3g，大枣3枚，苏叶3g，红糖15g。生姜切丝，大枣劈开，与苏叶共装茶杯中，冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟，加入红糖，搅匀趁热饮用。
以上两方适用于平时怕冷而易感冒的人。
【清热利湿汤】苏叶20g、绵茵陈30g或木棉花50g，煲猪瘦肉，适用于平时易“上火”或“湿热重”的人。
广东省中医院预防流感协定处方：
处方1：苏叶10g，北杏10g，桔梗10g，薏苡仁15g，菊花10g，连翘10g，苍术10g，甘草5g，适用于平素体质偏热者。
处方2：苏叶10g，北杏10g，桔梗10g，薏苡仁15g，陈皮5g，桂枝5g，苍术10g，甘草5g。适用于平素体质偏寒者。
温馨提示
应用预防中药，一定要因人而异，老人和儿童应在医师指导下减量服用。有慢性病者、妇女经期、产后应慎用，孕期忌用。服药后如感到不适，应停服或咨询医师。对中药物有过敏史者应禁用。过敏体质者，最好请医师开专方。
另外，根据中医三因制宜的原则，结合中药现代研究成果和多年来预防流感的经验，从抗病毒角度出发，还可以在以上用方基础上加板蓝根、紫草、甘草等。
