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妈妈教导的健康方法也有错 12个常见误区

编辑:简约健康整理:快乐家庭网点击数:2012-06-23
导语:从小,我们就听妈妈教导一些健康方法,并且觉得很了解自己的身体,按照以往的习惯来呵护着健康。然而健康观念也不是一成不变的,随着很多生活方式的变化,你的健康观念也要与时俱进哦!

  11给宝宝最好吃天然营养品。

  妈妈总喜欢给宝宝们买所谓的天然营养品,以为这样不含任何添加剂、无污染的营养品才更有利于健康。但其实,一些维生素药丸、矿物质等天然营养品在没有经过任何加工的情况下,其物质含量不一定合乎标准,也不能完全保证其安全性。一旦长期服用,对宝宝的健康可能产生很多未知的影响。

  How to do:请带着你心爱的宝宝请教一下专业的营养师,根据宝宝的具体情况,营养师会给出专业而实用的营养餐单,最好从水果、蔬菜、鸡蛋、肉食、鱼类中摄取身体所需营养,小宝宝健康的真谛是来自于大自然中生长出的果实,而非一颗颗漂亮的药丸。

  12零食,真的吃不得呢!

  经常听上辈人告诉我们:宝宝太小,可不能吃零食,不然就不吃正餐了,最后导致营养不良。于是,我们谨遵教诲,除了水果外,宝宝没有任何加餐。

  How to do:其实大可不必这样,现如今有一些零食不但能满足小孩子的口腹之欢,还能有助于健康!比如,有机坚果、米糊、牛奶都是不错的选择,孩子容易消化吸收。

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