2.别穿那么细的高跟鞋，对关节不好，穿宽跟的高跟鞋吧！
你认为高跟鞋的跟如果宽一点，就完全可以承受身体的负重，让健康毫发无损了？但事实却是，宽跟的高跟鞋带给健康的危害有增无减，它在走路时更增加了膝盖的压力，造成软骨组织损伤。
How to do：或许，你可以试试角度很好的坡跟鞋，让身体在走路时受重均匀，膝关节不会因此而劳累过度。最好多准备n双不同高度的鞋轮换穿，让双足时刻有舒适的休息空间，不会因疲劳过度危及膝盖健康。
当然，这只能算是半个误区。如果短效选择紧急避孕药来避孕的话，其中所含有的大量激素成分必然会导致内分泌紊乱，激素分泌失常，从而增加不孕、宫外孕、宫颈癌、乳腺癌的几率。如果选择紧急避孕药，在半年内不得服用2次，或者2次以上。
How to do：短效避孕药就比较适合于长期服用。现如今，有一种避孕药很是人性化，在月经来潮的第1天开始服用第1片，连续服用21天后停药7天，接下来再开始服用第2个周期的药物，这样其中所含有的地索高诺酮成分可以抑制排卵和阻止孕卵着床，并使宫颈液黏稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕作用。不但保证其避孕目的，更可以对月经周期进行良性调控，缓解痛经，而且一旦停药，即可恢复排卵。
