其实本质上宣扬自己能够包治百病涵盖一切的东西一定都是大忽悠。相比下，瑜伽也只不过是披着时尚外衣的高难度印度太极拳而已；但正是因为它难度高又洋气，所以相比太极拳，心甘情愿被忽悠的人们就要付出更多金钱。
不久前，《纽约时报》专门撰文，指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另一面，瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式，并且依靠这种宣传成为一种国民运动，老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽。抛开瑜伽自身所宣传的神秘，瑜伽这淌水到底有多混却不为人知。
瑜伽在科学上跟本站不住脚
瑜伽的核心概念之一就是脉轮（英文chakra，音译为查克拉），脉轮是人体能量中枢的总称，对应着身体的七个器官，负责调节人体各个能量中枢的平衡，最终达到调理人体身心平衡，医治疾病和强身健体的目的。这说法与中医里“气”和“五行”的概念可以说是相得益彰，但相对于对中医的口诛笔伐，对于瑜伽人们却选择性的忽视掉了它的不合理。
起源上：瑜伽是种宗教哲学体系，而不是健身方法
古印度的宗教哲学派别林立，其中有三门哲学被封为经典：一是奥义书，二为薄伽梵歌，三是瑜伽经，加上古印度婆罗门教提倡梵我合一理论。这些便是瑜伽最早的起源：目标是用来在哲学和宗教仪式中进行身心修炼，最终实现人的一切可能，将精神与自然合一，修炼成仙。
进一步说，推崇身体锻炼的只是瑜伽的分支体系——哈达瑜伽的变体，这是一种以极度的呼吸与身体锻炼为主的教派，通过保持极端的体位来磨练身体，以期能够超越极限。1966年创建的现代瑜伽里的体位练习就是脱胎于此教派。而胜王瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行动瑜伽和音瑜伽这些强调调整心理状态和心智状态的瑜伽也被现代瑜伽选择性的忽略了。
