随着生活水平的提高，人们对口腔健康越来越重视。很多人的牙齿小时候都很漂亮，只是长大以后不注意去爱护它，保护它，才会变成今天这种不好看、不美观的德行。怎样保护你的牙齿呢？
口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。大家的口腔保健意识是提高了，但是很多误区和问题还存在着。有的人自以为养成了正确的保健习惯，其实恰恰是这些行为损害了牙齿和牙龈组织。
1.当你吃完或喝完酸的东西，是否马上刷牙？
请让你的牙齿休息一段时间。如果你吃完或喝完东西就马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。因此，在吃完或喝完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。
2.你是否在吃东西或喝东西前刷牙？
虽然这种情况不常见，但如果你有这种情况，建议最好不要再这样做了。吃酸东西或喝酸东西前立刻刷牙，会刷走保护牙齿的牙釉质避免受到酸化的唾液。
