连续使用电脑3小时以上排第五
长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。
弯腰搬重物排在第六
弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。
用力排便排第七
排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。
喝水太少、喜吃烫食、喝过量咖啡或茶分别排在第八、九、十位
专家提示，每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。吃得过热会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。
