感受疼痛
在面对疼痛的时候人们一般都会选择抵抗，但是其实你可以试着改变一下思路。告诉自己疼痛是身体在跟我们进行沟通的一种方式。当你的身体发出SOS求救信号时你就会感受到疼痛。喉咙疼可以吃抗生素，牙疼就去补牙，也许这些药物可以帮你缓解疼痛，但是你有没有考虑过身体发出这些信号的真正原因？仔细倾听一下身体到底想和你说什么吧！
疼痛危害你的健康
急性疼痛往往危害很大，它们大多引起的疼痛是非常短暂的，但是却预示着严重的身体疾病，比如心脏病突发等等，但是这种急性疼痛却是比较好治疗的。然而慢性疼痛却并不如此，它们反复发作而且不容易找到发作原因，更不容易治疗。比如风湿关节炎它是一种由于自身免疫系统出现病变而引发的疾病，症状表现为关节疼，僵硬和肿胀，而这种疼痛往往在中年时才发作，早期是很难被发现的。
头部疼痛，也许原因在你的骨盆
日常生活中有很多原因会造成盆骨错位，比如分娩、跌倒甚至车祸等等。盆骨错位并不容易引起重视，但如果一直错位下去任其发展将会引发臀部疼痛、脊椎疼痛、颈部和头部甚至全身的疼痛。还有很多女性头疼、性交疼痛、尿路感染甚至排便不畅都是由于盆骨错位引发的。
肌肉痛不要乱吃止痛药
当全身都疼的时候我猜你一定想到的就是去吃布洛芬这种常见的止疼药。但是这些非类固醇消炎药（NSAID）是对肌肉疼痛没有治疗效果的。因为肌肉酸痛是因为身体缺乏酶代谢与其他疼痛不同。如果确诊为肌肉疼痛可选用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）的药物或者买一些专门治疗肌肉疼痛的药物。当然除了药物治还可以选择饮食和运动治疗肌肉痛。
