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这里是一些源于科学研究的有趣的练习，你可以使用它们和伴侣、甚至是仅仅认识的人建立情感亲密关系：
1. 合二为一。温柔地彼此相拥，慢慢觉察你的伴侣的呼吸，逐渐地尝试使自己的呼吸节奏与伴侣同步。几分钟之后，你可能会感觉到彼此的心已经交融。
