中考生如何预防调节消除复习中的疲劳？

　　中考生调节复习中疲劳的办法

　　一、测试自己的疲劳程度

　　考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何，这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。

　　下面是一个简单的测试方法，考生可以通过此法来掌握自己的身体状况。

　　（1）早上起来就感到难受；

　　（2）如果你骑车上学，感到骑车没力气；

　　（3）上楼梯容易绊倒；

　　（4）不愿与老师或同学见面、交谈；

　　（5）写作文不顺利；

　　（6）说话声细，连不成句；

　　（7）对别人的谈话不关心；

　　（8）不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上；