二、提示孩子储备考试攻略
上考场前的攻略谋划必不可少，说多了孩子烦，家长可以做简单的几点提示。
1、抛开杂念，集中精神。告诉孩子进入考场有点紧张是正常的，用不着奇怪和担心，只要充满自信，安定地坐下来，抛开杂念，集中精神开始考试过程，这点紧张很快就会消失。千万不要再考虑自己考不好会怎么样，自己还有哪些没复习到，也不要想一些与考试无关，特别是不开心的事。
2、做足物质准备，调节生理机能。一要争取睡足；二要吃饱吃对，不能太过量而胀得难受，也不宜吃些新花样避免带来意外不适，适量进食富含水分食物；三要穿着舒适，宽松透气；四要适时入厕；五要备齐考具。
3、记忆卡壳不要慌。首先要镇定下来，对自己说放松；可以用联想，回忆那些与眼前记不起来的事实有关的内容，甚至是这些内容在书上、笔记本上的位置；从试卷上的其他题目中寻找线索和启发；先放开这道题，过后再回答，但要随时将零星记起来的内容写在试卷空白处。
4、书写痉挛要改善。在几个小时的规定时间内书写一份字迹清晰的答卷，难免会导致手腕痉挛。经常做点短暂休息，如把手垂于身体两侧，稍稍摇晃，或者手掌交替做握拳与放松动作，可帮助手腕恢复如初。
5、疲劳袭来先暂停。伸展四肢，活动头颈，闭目养神，深深呼吸，如果感到过于疲劳、精神不济，可用身体的动作辅助内心的积极自我暗示调整自己。
以上项目中的部分，可让孩子在考前加以练习，以预防考场上遭遇类似麻烦。
