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从容应战中考

编辑:梅梅教育整理:快乐家庭网点击数:2012-07-13
导语:考生所在的考点统一发出时间信号后,由监考员组织本考场考生入场。入场前,监考员要检验考生的准考证,核对考生本人相貌与准考证上的照片是否相符,并提醒、监督考生将不允许带入考场的物品

  考试开始60分钟——

  考生在开考60分钟后,方可交卷出场。考试结束前要离开考场的考生先将答卷及答题卡反扣在桌面上,再举手提出离场,经副监考员核对试卷、考试材料数量无误,姓名、准考证号等填写无误后,才能离开考场。考生离开后,不准在考场附近逗留,不能再以任何理由重新进入考场。

  考试结束前15分钟——

  主监考员在考试结束前15分钟,宣布“距考试结束还有15分钟”,这就是提醒考生注意把握考试时间,加快答题速度。监考员同时还会提醒考生,检查一下是否已经将试卷Ⅰ的答案填涂在答题卡上。

  考试结束信号发出后——

  考生要立即停止答题,从上到下,依次将答题卡、试卷Ⅰ、试卷Ⅱ、草稿纸整理好,坐好等待收卷。等监考员收齐试卷并示意后,考生才能按顺序离开考场。

  准备篇:睡眠饮食别过量

  睡眠——

  考生在考前要注意劳逸结合并保证充足的睡眠。从现在开始别开夜车了,根据自己的情况,争取每天能在晚上10点到11点左右入睡。考生一般保证睡眠时间在7—8个小时即可,不要贪睡,做到早睡早起。考试前一天不要过早上床,否则容易辗转反侧。提前几天就要开始调节状态,如果临考前突然打破自己的生活规律,往往会把自己搞得昏昏沉沉,疲惫不堪。在考试时难免紧张恐惧,精力分散,很容易产生急躁情绪,影响考试发挥。

  饮食——

  吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养,更不要大鱼大肉、暴饮暴食。以免引起肠胃功能失调、消化不良、食欲不振等症状。中考期间的早餐要吃好,切忌空腹,最好在早上7点左右吃,不要匆匆忙忙,这样容易形成紧迫感。早餐要掌握卫生和易消化的原则,量不需多但要精,可少量吃些维生素调节营养。不要空腹上考场,也不要乱吃营养品或生冷食品,以免考场腹泻。

  交通——

  考生在参加考试前,要提前去考场“踩点”,了解考点的交通线路,避免考试当天迟到,在考虑出发时间时,要把堵车等突发因素考虑在内。

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