也要关注教师心理健康
可以这样说，每个青少年都不同程度地存在着心理亚健康的问题，甚至包括幼儿园的孩子。原因众所周知：来自学业成绩、同学关系、班干部竞选等方方面面，这就决定了青少年不可能没有心理亚健康的状况出现。
而这一切的一切，因素是多样的、综合的，比如仅仅就学业成绩来说，就让孩子面临不能够承受之重：班级平均分、优秀率、及格率……就直接取决于班级中的每个学生，一旦某个学生成绩下滑，就必然影响到整个班级的各类排名，于是乎，科任教师、班主任老师自然要担负来自学校与上级主管领导以及学生家长、社会一股脑涌来的种种责问与压力。如是，教师当然会寻求破解的通道而“转嫁”责问与压力——对学生“兴师问罪”。接下来就可能是各科教师轮番“轰炸”：挤出时间为学生无偿地补差补缺，以致学生没有适当的休息时间而身心疲惫，出现“神经症”也就不可避免，甚至愈演愈烈了。
因此，要想化解青少年心理亚健康的问题，关注教师心理健康，是一个不能忽视的方面。
不要忽略孩子的心理需求
青少年心理亚健康问题值得父母们关注，建议不妨从以下三个方面着手：
一是父母要多关注孩子的心理需求。父母往往比较关注孩子的生理需求，而对他们的心理需求则容易疏忽。每一年龄阶段的孩子心理需求的合理满足，都是孩子信任感、责任感、情绪稳定性、健全个性发展的前提。
二是对孩子持一种适度的期望。过度的期望是当今父母养育孩子的典型特征之一，也是孩子心理问题的主要根源。在对孩子提出期望之前，父母不妨先评估一下孩子的智能特点、兴趣范围、个性特征，以孩子自身发展的特点作为期望的参照和出发点，不要好高骛远。
三是给孩子足够的心理空间。物质生活条件的改善，使孩子大多有了自己的居室。但是，孩子的心理空间并不会因为物理空间的扩大而“水涨船高”。事实上，孩子希望有自己的想法，有自己的秘密，有自己自由自在的、独立的时间与空间。在父母一厢情愿的“围”、“追”、“堵”、“截”下成长起来的孩子，通常缺乏自信自律，情绪起伏不定，应对挫折的能力也较差。
为孩子减压是门艺术
中考，高考，毕业后找工作，历来是孩子的“心病”高发期。作为家长，当然希望孩子能考个好成绩，上个理想的学校，有个好工作。但很多时候，不会都事随心愿的，这时，缺乏社会实践和人生历练的孩子，特别容易情绪化，这时更应该为他们减压，以适当的开导，将心比心的“戏说”来缓解和消除孩子的精神压力、思想困惑，帮助他们克服抑郁、焦急，走出心理障碍。
我们毕竟比孩子多了些生活经历，对他们要多引导和疏缓，多交流，多宽容，少发泄，不要冲突。随着孩子的成长，他们会慢慢懂事明理的，大多数的“心病”便会不“治”自愈。
