【对家长说】“后勤部长”首先减压
随着高考的临近，一些家长开始出现紧张、不安情绪，有的家长甚至提前几个月就放弃了一切社交活动，除了上下班外，几乎将生活的焦点换成了孩子的升学考。
“有家长告诉我，面对高考，她比孩子还紧张。”专家说，这名家长有时早晨四五点就醒了，满脑子都是孩子考试的事儿，每天变着法给孩子做爱吃的饭菜，每天晚上孩子学多晚自己就陪多晚。“许多家长都患上这种考前综合症，其实，家长的行为及情绪变化，会直接影响到考生的心理变化。”
面对家长的焦虑，专家提出四点建议。“家长首先要摆正心态，理性面对高考。”专家说，家长要有“高考也只是孩子求学生涯中的一次考试而已”的观念，以平常心态对待孩子的高考，尽量少说一些过分殷勤的话语，不要表现得太热切。其次，要多了解孩子的特点和心理需要，多和孩子谈心，认真倾听孩子，多肯定鼓励孩子。
“这最后几天，家长应营造一个适合于孩子学习习惯的家庭备考氛围，做好后勤工作，创造和谐的家庭环境。”专家指出，家长不必为了怕影响考生复习而刻意营造异常安静的氛围，如果家里太过安静，反而会给孩子造成一种压抑的感觉，心理负担更大。此外，家长可以在茶余饭后，跟孩子聊聊天、谈谈心，但要注意，要谈论一些新闻和有趣的话题，帮孩子缓解复习的紧张和疲劳。专家最后还嘱咐家长要稳定情绪，注意避免三个“过分”，“一是不要‘过分关爱’，二是不要‘过分关注’，三是不要‘过分期待’。”
