可升入高中后，学科增多，作业量也增加了不少，每天除了上课就忙于应付各科作业。回家后，爸妈就陪伴在身边，督促其继续完成在学校没有做完的作业。几个月下来，他发现自己虽然在书桌前呆的时间较长，却总是磨磨蹭蹭，作业也只是草草了事，学习效率很低。更让他苦恼的是，现在上课他经常出现走神、心不在焉的情况，以至于不能跟上老师讲课的节奏与进度，成绩也急剧下降。
父母看到他的这种状态也很着急，总认为儿子可能是学习努力还不够，还应该再用功些。于是父母又帮他订立了满满的学习计划，每天家长陪读到12点之后，可他自己感觉效果并不好。刚开学时，他在家里偶尔还能看看电视、听听音乐，现在这点可怜的娱乐活动都被剥夺了，他感觉在学习上越来越吃力。他不知自己出现这些问题的根源何在，更是急切想改变这种局面。
案例中男生之所以遇到这样困难主要因其未能适应高中学习特点的变化，在不适应中形成了不良的学习习惯，孩子和家长一定程度上忽略了学习习惯的重要作用。家长更多关注是孩子学习时间的长短和作业是否完成，但殊不知对于学生来说，在规定的时间内完成相应的作业，形成良好的学习习惯更为重要！
高中的学习是一个非常系统的过程，并要求学生独立完成学习过程的各个环节，对学生自主学习能力提出了更高的要求。所以，案例中的男孩要想改变目前的窘境，必须着力调整自己的学习方法，养成良好的学习习惯，主动学习、主动思考，学以致用。
习惯是一种惯性，也是一种能量。好习惯是成功的保证。家长如何帮助高中阶段的孩子建立良好的学习习惯呢？
