逐步长大，而懊丧也好比越来越多。这许多的迷惑也关系了青少女的心理"肥壮"。在心理欠佳的青少女中，有相当多的人表露来的只是心理失调而非心理拦住。这些少壮人，有的心思波动，碰巧热情豪迈，碰巧闷闷不乐；有的脾气浅露，探险逆反；有的孤单清高，意志失落；有的相信从众，情感怯懦；有的轻视懊丧，多思过虑；有的学徒嫉贤妒能，难以自控；有的因过火紧张、焦灼引起学习磨难；有的由体形变化、异性来往、情感误区引起少壮懊丧等等。
有人说，少壮，是人生中最秀气的春天，但它也是一个伟大的，不无贫困的春天。它有灿烂的花期，也有绵绵的雨季。面对大气的才能和抗争，面对逐步失调的心理，作为青少女，我们应穿过亲自的才能，来害人和不停心理"肥壮"，防备心理拦住的引发。
青春期心理适应障碍－（1）创业明确的人生观和天地观。有了明确的人生观和天地观，青少女就能对人生、对天地、对社会有一个明确的觉得，并能明确地端详和分析法则事物，做到冷静妥实地处理事物。上涨对挫折和心理抗争的耐受力，从而防备心理拦住的露头。
青春期心理适应障碍－（2）对亲自的企盼不宜过高。青少女要在厚厚调查亲自才能和特征的准则上，确定学习、就业或除外方面的卖力目标。而这种目标应该是穿过艰苦奋力能取得的，不要仅凭崇高的心愿和热情盲目地确定一些解缚安分的目标，更不要盲目介入不切合安分的竞争，对亲自的企盼值不要过高，否则目标幻灭，碰到挫折，简略引发心理拦住。
青春期心理适应障碍－（3）学会自我调控心思。在实际存活中，青少女不免会遇到恶性刺激而露头负性心思，考试挫折后的心烦，同窗吵嘴后的精力……，对于这些，除找亲朋、同窗、老师穿过言语奉行诉说渲泄外，要准时提示和告诫亲自把牢心思。并要得心应手地介入一些灵动的文体动作，防备深沉心境的引发，使心理到手松开。这对害人亲自的心理肥壮也是十分有益的。
青春期心理适应障碍－（4）甘愿奉行人际来往。有人说，你有一个苹果，我有一个苹果，我们相互换取，每人还是一个苹果；而与其你有一种观念，我有一种观念，我们相互换取，每人却会有两种观念。青少女在结实来往中，能沟通观念，换取情感，从中到手启迪、疏导和激励，加强遵从感和煽动感。从而大大地加强学习、就业、存活信心，莫大限度地减轻心理迷惑。这是不停青少女心理肥壮的根本因素。
青少女的面前是“漫漫人生路”，如何能够顺当地“上下求索”，这就要在增进身体肥壮的同时，不要忘了为心理肥壮提供措施和“养料”，以取得恰当的肥壮，使身心到手宽旷进程。
