确保孩子身体健康
高考前，由于饮食卫生问题造成考生腹泻时有发生。有些考生开空调时间过长而感冒发烧，还有些考生由于天气过热发生中暑。孩子感冒腹泻中暑是考前孩子常见的疾玻它不仅影响孩子心态，也影响孩子考前的复习。
考前，家长务必要做好饮食的卫生，不要吃大鱼大肉，不要吃过多油腻的食物，不要喝过多冰冷的饮料。因为他们都容易造成孩子胃肠功能的混乱。家长要督促孩子房间要通风，多喝一些绿豆汤之类的饮料，确保孩子考前与考试中身体健康，精力充沛。
经常帮助孩子调整心态
孩子在家备考阶段，心态有些变化甚至出现焦躁不安的情绪也是一些常有的事，家长不必过于担心。但也要以平等的身份，从尊重孩子人格的角度出发，帮助孩子及时地调整心态，避免孩子不良心态的继续发展。帮助孩子调整心态时，既讲一般的原则，又要告诉孩子一些具体调节心态的方法。我在以前的几期高考特刊上都谈过这些事情。
准备一个高考小药箱
孩子在家备考阶段，很可能出现感冒、肠胃不适、中暑等小毛玻孩子往往复习很忙，顾不上及时去医院看玻其时这些小毛病也没有必要专门去医院求治。家长根据自己孩子身体情况和过去常容易发生的疾病，在家中备用一个小药箱和小药盒。把孩子可能发生疾病的药物放在里面，告诉孩子放在什么地方，孩子一旦有点小感冒，感觉嗓子不合适或鼻子不通气立即吃点药，防止病情加重。在备考阶段，家长要特别重视预防为主，防患于未然，灭病于早发。
