四、建立学生良好的人际关系
第一是建立良好的父母与孩子的关系；第二，教师应对学生抱有期望，要建立正常的师生关系；第三，教育学生把自己置于群众之中不要因讨厌别人，看不起别人而寡交。如果这样，发展下去就会由郁郁寡欢而恶化到孤芳自赏或极度自卑。当然也不能高于群众之上，要使他们把自己当作与群众具有共同利益的一员，分享集体的欢乐，分享集体的确芳，并在集体中有知心朋友，把自己的欢乐和痛苦向他人倾吐，多与别人沟通思想。因为，良好的关系来源于相互了解以及彼此在思想和态度上的相互信任。所以，经常有机会与人谈谈话、讨论问题、交流意见，对于建立良好的人际关系是十分必要的。有时并不一定要说和双方直接关系的事，一般的谈论也能沟通思想，只要不抱成见或夸大其调，只要有耐心地倾听别人的话，就能达到相互理解，保持良好的心境，进而建立良好的人际关系。
五、培养学生健全的情绪生活
第一，帮助学生树立为人民服务的人生观，并正确认识生活的意义，积极参加各类有益的社会实践活动。
第二，帮助学生学会控制自己的情绪，以解除神经的过分紧张，促进内分泌系统的适度平街，特别是在考试前后期。
第三，培养多方面的情趣。通过听音乐、跑步、爬山等活动，使他们经常看到自己的成果及其进步的象征，使他们的情绪不仅稳定，而且具有较强的适应力。并在多种有益的活动中释放他们身上多余的能量，以解除他们的心理紧张，陶冶他们的情操。
第四，帮助学生找到情绪不健康的原因，循循善导，使其心灵中的积郁倾吐出来。
拥有健康是成功的关键，是青少年人生旅程的起点。让我们共同携起手来，为中学生的健康成长排忧解难，努力营造一个健康的氛围。增强自身的心理防御能力，重视健康，关爱健康，为学生、为未来社会拥有更多的健康、和谐而努力。
