7、每晚8点30分准时熄灯。
时间观念，作息习惯，这是一个人最初的生存需求。要努力让我们的孩子从小就具有这样的生活品质。
很多的孩子没办法早睡，并不怨他自己，而是家长从小没有培养他的作息习惯，只有让孩子准时睡觉准时起床，他才有夜晚和白日的概念，才有学习工作和休息的区分，才有严谨而有序的生活的节奏，才有更好的适应能力。
别再为了自己的夜生活，而忘却孩子的健康和习惯。也许奥巴马在睡梦中时微笑的，因为他知道孩子们都在甜甜地睡着。
8、安排充实的课余生活：玛莉亚跳舞、排戏、弹钢琴、打网球、玩橄榄球；萨莎练体操、弹钢琴、打网球、跳踢踏舞。
无疑这是当下众多家长关注的问题，如何让我们的孩子全面发展。注意奥巴马的措辞，是充实的课余生活，既然是课余，那就是娱乐，是消遣，是丰富平常生活的。
我从来就主张依照孩子的兴趣来培养孩子的爱好，请看玛莉亚和萨莎，她们并没有一样的爱好，跳的舞也是不同的，显然这是两个孩子的不同爱好。
而我们的很多家长，将孩子的课余变成了正餐，天天练，然后就变成了他们最厌恶的东西，怎么成充实的课余生活呢。
和孩子多沟通交流，不要让孩子的生活里只有学习，考级，压力……
9、不准追星。
要有坚定的人生信仰，不要盲目崇拜，盲目追星。能够以客观的情感看待明星是最正确的人生态度。
那个倾家荡产的追星族杨丽娟，父亲被逼跳海自杀，让刘德华有些无奈。也许这个父亲不该自杀，而应该想想自己的教育，一个贫困家庭里走出的孩子偏执地如此疯狂，难道没有家庭教育的失败。当盲目崇拜成为盲目迷失自我后，个人的人生价值取向也就无从提及了。
在明星面前，让孩子知道迷离的只是眼，心必须是坚定的，可以欣赏，但不可以追逐；可以称赞，但不可以崇拜；如果可以，请崇拜那些激励无数人的伟人吧。
我想奥巴马是会骄傲的，因为如果他的孩子能够做到以上八点，就已经完全可以不去追星，她们自己就是最出色的那一个。
那么我们都行动吧，一起来立“奥巴马”式家规吧，让我们的孩子做到有教养，宽容，自尊，自爱，自立，有责任心，有生存意识，拥有朴素简单的快乐，拥有良好的作息习惯，拥有充实的课余生活，拥有自己的人生信仰。
