4、关心你自己的身体和精神状态。你很健康、很开朗，才有精力管孩子、管家。要注意营养、坚持锻炼，有足够的睡眠，必要时一定要去看医生或牙医，不要把自己不当一回事。
5、不要再给自己增加痛苦和压力了。不要老去懊恼过去（懊恼是无济于事的），而要学会更好地面对现在，期望未来。
6、你可以把你现在感受到的压力、痛苦，按程度在一个10分制的量表上排列起来。有的你完全不能控制，这一个压力或痛苦，就打上0等；有的你能有中等的控制，这一个压力或痛苦就打上5等；至于你完全控制的压力或痛苦就打上10等。先处理列在10等的问题，过些时候再处理列在5等或0等的问题。这样你就不会一下子面临许多问题了。
7、把生活上要处理的事组织一下，记在小笔记本上，分轻重缓急，用A、B、C类标出，A类为优先要办的，B类可以等几天，C类就更不着急了。这样，你同时要考虑的问题就少多了，免得眉毛胡子一起抓，没有重点。
8、为了省时间（单亲家长的时间更不够用），可以同时做两件事。比如：烧汤时可以叠衣服；和孩子一起看电视时，可以记一下帐；陪
孩子搭积木时可以打电话等。
9、拉大时间间隔、减少任务。本来一周打扫一次房间，改为两周打扫一次；一周买一次菜，改为两周买一次菜（把菜放在冰箱里）；买免烫的衣服，就省去熨衣服的时间等等。
10、过一段时间把孩子托给老人或亲友，自己外出找朋友聊聊天、看一场电影，放松一下，这会使你和孩子在一起时，更有兴趣、更快乐。
11、对孩子要严格要求，不要“可怜“他，不要有有罪感，不要过份原谅他的过错、不要娇惯他，需知他将来上学、工作会需要更多的独立、会碰到更多的困难，小时打好基础，培养坚强的、良好的性格，对他有很大好处。单亲家庭的孩子不应该是粗鲁的、不懂规矩的、懒散的、只知道索取不关心他人的。
12、最好和其他单亲家长经常来往，互相安慰、互相支持，提高生活质量和乐趣。
13、最好有一位异性的亲戚或朋友，帮助教育孩子。孩子需要两性的家长。他（她）不一定天天来，但有时来，陪孩子玩、陪孩子上大街，潜移默化地影响他，使他有另外一种性别的成人榜样来学习。
14、对生活不要太紧张，遇事处之泰然，你不紧张，孩子也会平静地生活。
