治疗失眠

失眠常见疗法有保健疗法、饮食疗法、药粥疗法、填脐疗法、敷足疗法等。此外还有一般心理治疗、行为疗法、催眠疗法等。

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[太极养生]
太极拳治疗失眠

导语：意念：①起势，吸气：两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。用意念指挥两掌随着吸气徐徐直臂上提，同时收小腹，提肛门。意念：气从双脚——膝——下丹田——中丹田(膻中穴)。　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠
[推拿按摩]
点按神门穴治疗失眠

导语：失眠是社会上普遍存在的问题，由于压力越来越大，失眠的人越来越多。解决失眠的方法有很多，下面我就来给大家介绍一个简单有效的治疗失眠的方法--点按神门穴　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠神门穴
[推拿按摩]
针刺穴位可治疗顽固性失眠

导语：失眠属祖国医学“不寐”范畴，本症病因主要是七情所伤，思虑劳倦太过，或暴受惊恐、体虚等引起心神被扰或心神失养，神不守舍而成不寐。大陵是心包经原穴，具有清心除烦、安神定惊之功；“失眠”　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠中医治疗失眠穴位
[推拿按摩]
缓解失眠症状按压三个穴位

导语：根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以，我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法。　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠中医治疗失眠穴位

[健康饮食]
治疗失眠最有效的几种食物

导语：失眠是一件很痛苦的事情，除了吃药还有其他的方法缓解失眠吗?下面推荐您一些食物，可以助你快速入眠。　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠牛奶
[健康饮食]
解读治疗贫血及失眠的食疗方

导语：解读治疗贫血及失眠的食疗方，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处　查看全文>> 标签：食疗失眠食疗贫血食疗失眠
[健康饮食]
鲜汤治疗失眠的妙法

导语：引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情、改善睡眠环境、保持良好的生活习惯(少烟酒、多运动　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠
[健康饮食]
能缓解情绪性失眠的玫瑰花茶

导语：不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪，加上职场白领工作压力太大　查看全文>> 标签：失眠治疗失眠情绪

[健康饮食]
治疗失眠健忘的两款药膳食疗方

导语：治疗失眠健忘的两款药膳食疗方，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。　查看全文>> 标签：食疗失眠食疗失眠治疗失眠
[健康饮食]
治疗失眠最有效的两款食疗秘方

导语：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。治疗失眠最有效的两款食疗秘方。　查看全文>> 标签：食疗失眠食疗失眠治疗失眠

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