力量瑜伽

力量瑜伽又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前在美国最受欢迎的瑜伽体系之一。可使练习者拥有柔软又结实的身体。同时也增强心肺循环功能，促进新陈代谢。需要增强体质的人群练练力量瑜伽是最合适不过了。现在就来看看力量瑜伽有哪些内容吧。