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减肥瑜伽

很多女性为了减肥，不惜花费重金，或手术或痛苦地节食。其实爱美的您不妨试试瑜伽减肥，不仅让你保持苗条身材还能减轻压力，释放心情，何乐而不为呢？

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[瑜伽]
瑜伽减肥初学者要注意这些

导语：广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。　查看全文>> 标签：瑜伽减肥瑜伽减肥
[中医刮痧]
不吃主食减肥观解读瑜伽减肥理念

导语：很多朋友练习瑜伽是为了减肥，而且不得不自豪地说，瑜伽的减肥功效确实是运动减肥里面最好的（至少本人这样认为），这一方面得益于它的独特体位法与独特呼吸法，另一方面就是它对饮食的理解。　查看全文>> 标签：瑜伽减肥瑜伽减肥
[瑜伽]
瑜伽断食减肥法需注意什么

导语：瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒，有效减肥。今天小编为你列出一些瑜伽断食时的注意事项，助你健身塑身。　查看全文>> 标签：瑜伽减肥瑜伽
[瑜伽]
瑜伽绿色饮食法　健康又减肥

导语：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿（可适量加些赤小豆）的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的蜂蜜、红糖、冰冻　查看全文>> 标签：瑜伽减肥瑜伽

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