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绝大多数的失眠是由心理原因造成

预防失眠

提高睡眠质量八建议足部保暖;关上窗户睡觉;晚上不打扫卫生;卧室里只能摆放郁金香 ;擦掉化妆品 ;床的舒适度;　定期运动面对压力.

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[疼痛专区]
失眠的原因与分类

导语：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：　查看全文>> 标签：失眠失眠原因预防失眠睡眠
[忧郁心理]
绝大多数的失眠是由心理原因造成

导语：据有关部门统计我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者高达5亿人。心理学专家指出，失眠的原因，大概80%以上都　查看全文>> 标签：失眠失眠原因预防失眠心理
[忧郁心理]
失眠是不可忽视的心理障碍信号

导语：失眠是影响人类生活最大的健康问题之一，全世界约有三分之一的成年人会受遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着　查看全文>> 标签：失眠预防失眠心理心理障碍
[心理障碍]
警惕失眠背后的抑郁症

导语：众所周知，人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。而失眠正是睡眠障碍中最常见的一种症状。引起失眠的原因很多，诸如精神紧张　查看全文>> 标签：失眠预防失眠抑郁症抑郁症表现

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