养生体质

至今国内外惟有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密切结合。祖国医学非常重视对不同人体特征进行分析，从多方面对体质进行分类。以阴阳太少分类体质养生分为平和养生、气虚养生、阳虚养生、阴虚养生、痰湿养生、痰热养生、血瘀养生、气郁养生。

文章列表

[体质养生]
痰湿体质如何养生

导语：年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西，这样会促生和加重你的体质偏颇，比如说会加重你的阳虚体质，会加重你的气虚体质，也会加重你的痰湿体质。吃冰冻的东西太多，就伤脾胃　查看全文>> 标签：养生养生体质痰湿养生生姜
[体质养生]
阳盛体质养生法

导语：精神调养：阳盛之人好动，易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己。遇易怒之事，用理性克服情感上的冲动。　查看全文>> 标签：养生养生体质
[体质养生]
湿热体质如何养生

导语：湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服　查看全文>> 标签：养生养生体质进补
[体质养生]
产后气虚体质的人应如何调理呢

导语：屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。　查看全文>> 标签：养生养生体质气虚养生腰部

[体质养生]
阴虚体质应该如何养生呢？

导语：食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是，焖、蒸、煮、炖的方式，你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是那么热气，经过这种加工方式以后，它一下就变了　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
阴虚体质的人怎样正确养生呢

导语：阴虚内热的人月经通畅表现为：月经提前，如果阴虚到一定程度，比较严重的话，甚至会闭经，叫血枯经闭。阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热。　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
冬季调理脾胃需要分清体质

导语：在冬季脾胃不好怎么调理？冬季是进补的一个好时期，但是对于脾胃不好的人如果食用过多的补品其实也难以消化吸收，脾胃不和的人应先调理好脾胃。如何调理脾胃，不同的体质调理的方法不同。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生体质冬天养生
[体质养生]
阴虚体质如何调理

导语：具有养阴、清热、生津功效的中草药如：鳖甲、龟板、地黄、天冬、麦冬、石斛、女贞子、山茱萸、知母、黄柏、灵芝、桑椹子、玉竹、沙参等均可选用。阴虚体质经常口燥咽干　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生

[体质养生]
特禀体质的调理

导语：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食　查看全文>> 标签：养生养生体质过敏
[中医刮痧]
四种不同体质的瑜伽养生法

导语：下面是瑜伽教练告诉我的常见的四种类型体质的瑜伽练习养生方法。　查看全文>> 标签：养生养生体质瑜伽

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